Wstępem do medytacji jest praktyka relaksacji. Taka jest
kolejność. Abyś mógł efektywnie medytować musisz nauczyć się głęboko odprężać.
Relaksacja jest czystą przyjemnością, jednak na początku
ciało przyzwyczajone do funkcjonowania w stresie może mieć pewien kłopot z rozluźnieniem.
Trzeba wykształcić w sobie nowy nawyk, tj. nawyk osiągania odprężenia ciała. Ciało
prawidłowo poinstruowane zacznie coraz chętniej osiągać stan relaksu.
Gdyby ludzie wiedzieli jaki dobroczynny wpływ na nasz
organizm, na zdrowie ma stan relaksu… To jest dosłownie lekarstwo najwyższej
jakości.
W stanie relaksacji cały organizm regeneruje się, odnawia, zasila,
porządkują się procesy psychiczne, emocjonalne, energetyczne.
Nowe przyzwyczajenie wchodzenia w ten uzdrawiający stan daje
taki efekt, że z czasem ciało zaczyna domagać się nowego sposobu bycia. W
dłuższej perspektywie widzisz, że zaczynasz inaczej reagować na stresującą
sytuację. Praktykując relaksację jesteś
w stanie szybko zniwelować skutki oddziaływania na Ciebie sytuacji generujących
napięcie i stres, wchodzisz na nowy poziom funkcjonowania, Twój umysł się
rozjaśnia, zaczynasz samoczynnie wchodzić w stany medytacyjne, które nie są
czymś niesamowitym albo nadzwyczajnym, a są po prostu pogłębioną relaksacją. To
wszystko za przyczyną prostej relaksacji.
Jeszcze większe efekty osiągniesz gdy do relaksacji dołączysz pozytywne
programowanie umysłu, by wykształcając tak cenny nowy nawyk przy okazji zrobić
porządki w umyśle, a to przełoży się między innymi na sprawność Twojego działania,
funkcjonowania w świecie.
Jeśli potrzebujesz pomocy, zapraszam do siebie na sesje
relaksacji połączoną z przekazem inspiracji, podpowiedzi dostosowanym do Twego
aktualnego stanu.
Realizując sesje dla Ciebie łącząc się ze źródłem inspiracji
otrzymuję odczyt Twoich „ potrzeb” na daną chwilę oraz jednocześnie przekaz zaspokajający tę potrzebę.
Sesja relaksacji jest możliwa również na skype. Zapraszam
serdecznie.
Komentarze
Prześlij komentarz