Rozwój osobisty i duchowy

Obecnie prowadzone są badania w wielu wyższych uczelniach świata nad pozytywnymi, zdrowotnymi skutkami medytacji. Wkrótce przytoczę moim drogim czytelnikom opisy takich badań oraz uzyskane wyniki. Lada chwila ja sama będę prowadzić badania naukowe na ten temat, realizując pewien projekt, ale o tym wkrótce J Medytację wykorzystuje się jako coraz bardziej powszechną, skuteczną technikę redukcji stresu i jego skutków. Jest to narzędzie odnowy ciała, umysłu, człowieczego ducha oraz narzędzie podnoszenia jakości życia. Medytacja prowadzona ma miejsce wtedy gdy ja wykonuję ją dla ciebie. Ty siedzisz przy mnie fizycznie lub łączysz się ze mną przez komunikator skype. Zaletą medytacji prowadzonej jest to, że od ciebie jako klienta niczego się nie wymaga, jedynie tego abyś w swobodny sposób podążał za moim głosem podczas wspólnej sesji. Choć medytacja jako taka nie jest trudna, wiele osób ma na początku obawy czy będzie w stanie medytować. Stan medytacji najogólniej mówiąc, j...

W rozwoju duchowym nie szukaj nierealnych wizji, nie stwarzaj barwnych, kolorowych, jednak iluzorycznych światów. Nie szukaj odlotów od rzeczywistości i obowiązków. Te wszystkie zabawy to dzieło dziecięcej wyobraźni, niespełnionych tęsknot umysłu dziecka. Zauważ, że nie jesteś już dzieckiem Postawa ma być dziecięca, tj. otwartość serca, ufność jednak nie naiwność i nie cofanie się w  emocjonalnym rozwoju i kreowanie coraz większego odrealnienia. Radość z życia, swoboda, spontaniczność, jednak także odpowiedzialność i dojrzałość Zauważ, że dzieciństwo masz już za sobą, jesteś dorosły, nie zachowuj się infantylnie, czas oprzytomnieć, zrównoważyć się, czas dorosnąć.

Możesz nieustannie spierać się z życiem, narzekać, płakać lub możesz zechcieć się z nim pogodzić i zaprzyjaźnić. Nie jesteś w stanie sobie wyobrazić jaka słodycz wynika z drugiej postawy. Wtedy tez się płacze, ale ze szczęścia.

Szczęście nie wymaga od ciebie byś je urzeczywistnił, zrealizował. Ono w swojej szczęśliwej naturze tak czy inaczej pozostanie sobą – pozostanie szczęśliwe:)

Szczęście jest proste, zwyczajne. Nie krzyczy, nie jest żadnym cudem, choć jest tak cudowne. Szczęście jest najnormalniejsze na świecie. Nie lubi egzaltacji, jest szczęśliwe niezależnie od wszystkiego. Szczęścia nic nigdy nie rani. Szczęście jest ciche, spokojne, słodkie. Szczęście, które jest mną i tobą woła każdego z nas do siebie, by nas uszczęśliwić, ukochać w sobie.

Człowiek przyzwyczajony do zdobywania, osiągania, wysilania się, usłyszawszy stwierdzenie, że szczęście obecne jest w teraźniejszości, najpewniej odczytuje to jako jakiś żart albo może nawet urojenie. Ma zapewne sporo dowodów na obalenie takiego rozpoznania, bo przecież wszystko potwierdza brak, ograniczenie, ból, trud, cierpienie. Z pewnego punktu widzenia a dokładniej rzecz ujmując, gdy nie ma wglądu w głębię, tak właśnie wygląda ludzkie doświadczenie i przeżywanie życia. Chodzi o to by zechcieć zbadać dokładnie czy te przejawy ciężkości, trudu, lęku, dyskomfortu, czy to na pewno wszystko co bieżąca chwila jest nam w stanie zaoferować. Warto obudzić w sobie pewną ciekawość oraz przestać analizować choć przez kilka chwil swoim umysłem, tak często, pełnym zamętu, niepokoju a skierować swoją uwagę na sam fakt bycia. Wtedy może się okazać, że jest coś jeszcze.  Ciekawość o której piszę jest w stanie zaprowadzić cię do miejsca prawdziwego ukojenia, ciszy, radości oraz tego co okr...

Naturalnym pragnieniem każdego człowieka jest poczucie bycia wolnym. Człowiek realizuje tęsknotę za wolnością na różne sposoby. Niestety to co większość osób uważa za wyzwalające, w ostatecznym rozrachunku takim nie jest. Warto zrozumieć jedną podstawową rzecz, że wolność nie polega na czynieniu tego co nam się żywnie podoba. Wolności nie odnajdziemy stając się nieczułymi na to co czują inni, stając się pozornie niezależnymi od warunków zewnętrznych, burząc za wszelką cenę ustalony porządek, realizując inne, często jeszcze dziecięce wyobrażenia o wolności.  Ostateczne wyzwolenie jesteśmy w stanie zrealizować jedynie w swoim wnętrzu, rozpoznając jak się rzeczy mają, odkrywając, że pełnia wolności już jest dostępna. Aby to prawdziwie całym sobą odczuć, paradoksalnie, wszystkie „zaradne” sposoby należy porzucić.