Proste, użyteczne narzędzie - relaksacja.

Wstępem do medytacji jest praktyka relaksacji. Taka jest kolejność. Abyś mógł efektywnie medytować musisz nauczyć się głęboko odprężać.

Relaksacja jest czystą przyjemnością, jednak na początku ciało przyzwyczajone do funkcjonowania w stresie może mieć pewien kłopot z rozluźnieniem. Trzeba wykształcić w sobie nowy nawyk, tj. nawyk osiągania odprężenia ciała. Ciało prawidłowo poinstruowane zacznie coraz chętniej osiągać stan relaksu.

Gdyby ludzie wiedzieli jaki dobroczynny wpływ na nasz organizm, na zdrowie ma stan relaksu… To jest dosłownie lekarstwo najwyższej jakości.

W stanie relaksacji cały organizm regeneruje się, odnawia, zasila, porządkują się procesy psychiczne, emocjonalne, energetyczne.

Nowe przyzwyczajenie wchodzenia w ten uzdrawiający stan daje taki efekt, że z czasem ciało zaczyna domagać się nowego sposobu bycia. W dłuższej perspektywie widzisz, że zaczynasz inaczej reagować na stresującą sytuację. Praktykując relaksację  jesteś w stanie szybko zniwelować skutki oddziaływania na Ciebie sytuacji generujących napięcie i stres, wchodzisz na nowy poziom funkcjonowania, Twój umysł się rozjaśnia, zaczynasz samoczynnie wchodzić w stany medytacyjne, które nie są czymś niesamowitym albo nadzwyczajnym, a są po prostu pogłębioną relaksacją. To wszystko za przyczyną prostej relaksacji.

Jeszcze większe efekty osiągniesz  gdy do relaksacji dołączysz pozytywne programowanie umysłu, by wykształcając tak cenny nowy nawyk przy okazji zrobić porządki w umyśle, a to przełoży się między innymi na sprawność Twojego działania, funkcjonowania w świecie.

Jeśli potrzebujesz pomocy, zapraszam do siebie na sesje relaksacji połączoną z przekazem inspiracji, podpowiedzi dostosowanym do Twego aktualnego stanu.

Realizując sesje dla Ciebie łącząc się ze źródłem inspiracji otrzymuję odczyt Twoich „ potrzeb” na daną chwilę oraz jednocześnie  przekaz zaspokajający tę potrzebę.

Sesja relaksacji jest możliwa również na skype. Zapraszam serdecznie.